どうも！節約主婦みわママです！
７年で２０００万円貯金した私の節約術の１つとして、大きなウェイトをしめていたのが「食費」の節約だったなぁと思います！
外食が多い人なら、食費の節約を意識しだすだけで月２～３万円は節約できるはずです！
私が実践している食費節約に大切だと思うコツを５つまとめてみました！
食費節約に取り組みたいと思ってる方に参考になれば嬉しいです♪
食費節約の５つのコツ！
①外食回数＆金額をしっかり認識すること
外食は自炊に比べると金額がかなり高くなってしまいます。
- 昼ごはんはいつも外食で済ませてしまう。
- 土日は毎週外食をしている。
そんな方は要注意です。
まずは外食にどのくらい金額をかけているのか、毎月どのくらい外食をしているか、そこを把握することが大切です。
現状いくら外食にお金をかけているか分かれば、その金額を抑えるために自炊を取り入れるだけで、かなりの節約効果が見込めます♪
- お昼ご飯には、手作りおにぎり
- 疲れてごはんが作れなさそうな日には、チンして準備できる簡単ごはんを準備して出かける
そんな習慣がついてきたら、ぐっと外食費が抑えれて驚くほど食費が節約できますよ♪
②スーパーには週１回のまとめ買い
私はスーパーには週１回しか行きません。
どうしても週の途中で牛乳やパンなどが切れてしまった時だけは追加で買い物にいきます。
なぜ週１回のまとめ買いがいいのか、それはスーパーに行く回数が多いほど余計な買い物をしてしまうからです。
特売品や、値引き商品、おなかが空いているとついつい買ってしまうお惣菜など・・、スーパーには誘惑が多すぎるのです。
１週間に必要な食材をまとめ買いして、それで１週間乗り切れるようになれば、自然と食費のコントロールがしやすくなり、節約につながりますよ♪
③業務用スーパーを活用すべし
業務用スーパーは近所にありますか？
私は、かなりの業務用スーパーユーザーです！業務用スーパーで買った方が安いものは、業務用スーパーで買います！
肉は大容量サイズは本当に安いですし、刻まれた冷凍野菜は時短調理の味方です。
まだ業務用スーパーに行ったことがない方は、近所にあれば是非行ってみてください！そして普段使っている食材と値段を比較してみてください♪
お肉は大きなサイズでまとめ買い→小分け冷凍すれば、かなり食費をお得にやりくりできますよ♪
④お昼ご飯は手作りお弁当がコスパよし！
旦那や子供、自分のお昼ご飯にお弁当を作ってますか？？
毎日のことなのでお昼に外食やコンビニばかりだと、やはり大きな支出になってしまいます。
私は朝お弁当を作るのが苦手なので、お弁当はほとんど前日に準備してしまいます。
夜ご飯に多めにおかずを作ったり
多めにつくったおかずをお弁当用のおかずとして冷凍ストックしたり
忙しい朝にめんどくさくならないように自分にあったやり方でお昼ご飯も自炊を続けてます。
最初はめんどくさいかもしれませんが、まずはおにぎりだけでも作るようにしてみてください。おにぎりとコンビニのおかず。それだけでも続けることができたら、次のステップにすすめると思います♪
お昼お弁当には、なるべく手間と時間をかけずに続けれる方法を見つけれると長く続けれますよ♪
⑤お米やお肉などをふるさと納税でゲットすべし
ふるさと納税はしてますか？？
私は毎年かかさず「ふるさと納税」でゲットしているものがあります。それが「お米」です。
実質２０００円の自己負担で、お肉やフルーツなど色々なモノをもらうことができるこの「ふるさと納税」で「お米」を定期的にゲットできているので、我が家の食費節約にとても助かってます。
お肉や海鮮などはスーパーで安く手に入れることができますが、お米はなかなか格安に手に入れることができないし、重いので運ぶのも大変なので、ふるさと納税で色々な銘柄を試すことができるのは本当にありがたいです♪
ふるさと納税を活用して上手に食費節約もしてみてくださいね！
我が家の食費を発表！５人家族の食費は？！
現在我が家は、夫婦＋子供３人（９歳・５歳・１歳）の５人家族です。
我が家の食費はこんな感じです。
- １週間４～５０００円×４週間＝２万円
- 外食 １～２万円（連休などがあると変動）
食費合計 月３～４万円くらいです。（子供の学校給食費・旦那の会社食堂代は含まず）
子供が３人ともまだ小さいですが、子供が１人、２人と増えてきたことで、確実に日々の食費が高くなっているのを感じています。
９歳の娘はもう外食でも大盛一人前を食べてます・・・子供が３人とも食べ盛りになる頃の食費を想像するのが恐ろしいです。。
業務用スーパーや、ふるさと納税を活用しても、外食に行くだけでかなり出費が大きくなるので、おいしいものをいかにお得に食べれるかを工夫しながら楽しく節約していきたいと思います♪
まとめ
いかがでしたか？？
食費節約のコツは、外食や日々の買い出しの自分の習慣を見直していくことから始まります！
- 自分がどんな買い物をしているか
- 自分がどのくらい外食にお金をかけているか
自分の習慣の中にこそ、節約につながる習慣を取り入れることが大切だと思います！その習慣の１つとして、この５つのコツが少しでも役立てたら幸いです♪
最後までお読みいただきありがとうございました♪
